28 مايو 2013 - 15:03
1638 مشاهدات
نصائح للعناية بالمنطقة حول العين
  • A
  • A
  • A

 

للعناية بالمنطقة حول العين

إليك بعض النصائح التي تساعدك في تقليل مشكلة الهالات السوداء أو التخلص منها: التأكد من مستوى الحديد في الدم، ويمكن تعويض النقص بالوجبات الغذائية المتوازنة إذا كان النقص بسيطا أو استخدام الكبسولات التي تحوي الحديد لتعويض النقص إذا كان كبيرا و استخدام واقيات الشمس ، كما يمكن استعمال النظارة الشمسية في حماية العينين لتقليل الأثر الضار لأشعة الشمس و القيام بالنشاطات الرياضية المنتظمة  وكذلك إزالة المكياج قبل النوم وتجنب مواد المكياج التي تحسس الجلد والمحافظة على رطوبة البشرة في حالة وجود جفاف و عمل تدليك للمنطقة حول العينين (مساج)  وتجنب العوامل التي تثير حساسية الأنف أو العينين عند الأشخاص اللذين يعانون من الحساسية باستمرار، وتجنب الحكة العنيفة حول العينين ، وغسلها بالماء البارد عند الإحساس بالتهيج. المحافظة على تناول كميات كافية من الماء و استعمال كمادات الماء البارد وكذلك  المحافظة على نظام غذائي متوازن و زيادة تناول الفواكة والخضروات مثل الجزر والحمضيات و حبوب القمح و الابتعاد عن التدخين وتجنب الجلوس مع المدخنين و في الحالات الوراثية والتي يصعب علاجها بالطرق العادية يلجأ الأطباء إلى إعادة الطبقة الدهنية التي تفقدها المنطقة تحت العينين لتغطية الأوعية الدموية كما يمكن استخدام الليزر في العلاج عن طريق استخدامها بترددات تؤدي إلى انقباض في الأوعية الدموية وكذلك  الحصول على النوم الكافي ، فالنوم في مكان هادىء معتم مع استرخاء الجسم والتنفس العميق له دور كبير في راحة الجسم العامة للقيام بواجباته. وأخيرا الاهتمام بالصحة النفسية بالابتعاد عن أسباب التوتر والتفاعل مع الحياة بروح ايجابية مؤمنة ومتوكلة على الله -سبحانه- له أثر كبير جدا ليس على صحة البشرة فقط بل على صحة الجسم وحياة الإنسان التي يجب أن تكون سعيدة دائما.

قد يهمك